La “Cascatalonga” nasce nel 1990 ed è ormai diventata un classico della podistica laziale e nazionale.
Il percorso si snoda nello splendido scenario del centro storico di Isola del Liri e lungo la cascata grande, in notturna. Nel tempo la manifestazione ha assunto sempre più importanza collocandosi nel calendario podistico nazionale. Svariati gli atleti di rilievo nazionale, che si sono susseguiti negli anni.
Dal punto di vista tecnico, la gara nonostante non manifesti grosse difficoltà, ha un percorso fatto di una media salita nel caratteristico borgo San Giuseppe con pavimentazione in sanpietrini, un tratto pianeggiante nel suggestivo centro storico adiacente il fiume e la cascata ed un circuito piano nel corso cittadino; perlopiù si svolge su asfalto, ed ha una lunghezza di circa 11 chilometri corrispondenti a cinque giri del percorso.
La manifestazione attesa da tutti i cittadini, ogni anno si trasforma in una vera e propria festa cittadina che coinvolgendo l'intera popolazione, è ormai diventata una tradizione per tutto il paese.
